Uzun Uçuşlar için Konforlu Seyahat Önerileri

Saatlerce dar bir koltukta yolculuk etmek, konforsuz bir uyku deneyimi yaşamak ya da zamanın bir türlü geçmek bilmemesi… Bunlar uzun uçuşlar sırasında özellikle sık seyahat etmeyen kişiler için sorun oluşturabilir. Fakat doğru hazırlıklarla ve sadece birkaç pratik ipucu ile bu uzun seyahatleri rahat ve keyifli hale getirmek mümkün. Eğer siz de uzun bir uçuşa hazırlanıyorsanız yolculuk boyunca konforunuzu artıracak öneriler için yazımızı okumaya başlayabilirsiniz.

Uzun Uçuş Konfor İpuçları

Uzun uçuşlarda bagajınızı hazırlarken yanınıza alacağınız küçük fakat etkili ürünlerle konforunuzu artırabilirsiniz. Boyun yastığı bu ürünlerden biridir. Özellikle U biçiminde olanlar, baş ve boyun desteği sağladığı için rahat bir uyku vadeder. Işık kaynakları uyku ve dinlenme sırasında size engel oluyorsa göz maskesi ile karanlık bir ortam oluşturabilirsiniz. Kulak tıkaçları ya da kulaklıklar da uçaktaki gürültüyü azaltmaya yardımcı olur. Kabin havası oldukça kuru olabilir. Bu nedenle nemlendirici ve dudak balmı gibi ürünlerini de çantanıza eklemenizde fayda var.

Uçak Yolculuğu Rahatlık Taktikleri

Uçuş sırasında kendinizi sağlıklı ve zinde hissetmeniz için yiyip içtikleriniz büyük önem taşır. Öncelikle bol su tüketmeye dikkat etmelisiniz. Kuru kabin havası nedeniyle vücudunuz kısa sürede susuz kalabilir. Uçuş boyunca sık sık ve düzenli olarak su içmek yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı gibi durumları önlemeye destek olur. Kafein içeren içecekleri sınırlamanız faydalı olabilir; çünkü bu tür içecekler daha fazla susuzluğa yol açabilir. Hafif, sindirimi kolay yiyecekler rahatlığınız açısından önemlidir. Yanınızda tuzsuz kuruyemişler, kuru meyve, tam tahıllı kraker, granola bar gibi hem sağlıklı hem de tok tutan atıştırmalıklar bulundurabilirsiniz. Bununla birlikte uçuş öncesi ağır, kızartılmış, yağlı yemeklerden uzak durarak olası sindirim sorunlarının önüne geçebilirsiniz. Bu basit ve etkili adımlarla uçuş sırasında bir yandan enerjinizi korurken diğer yandan varış noktasına daha enerjik bir biçimde ulaşabilirsiniz.

Uzun Uçuşlar için Seyahat Tavsiyeleri

Uzun uçuşlar sırasında hareketsiz kalmak dolaşım sorunu, bacaklarda şişlik, ödem ve kas ağrıları gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu etkileri en aza indirmek için uçak içinde bazı basit egzersizler yapabilirsiniz. Öncelikle saat başı kısa yürüyüşler yapmak kan dolaşımını harekete geçirmeye yardımcı olabilir. Koridorda birkaç adım atmak dahi son derece faydalıdır. Koltuğunuzda otururken küçük egzersizler yaparak rahatlama sağlayabilirsiniz. Örneğin ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle çevirerek kan dolaşımını destekleyebilir, topuklarınızı ve parmak uçlarınızı yere bastırarak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Omuzlarınızı kaldırıp indirmek, başınızı usulca sağa sola çevirmek, kollarınızı ve sırtınızı esnetmek de rahatlama sağlayabilir. Bu egzersizleri periyotlar halinde yapmanız uçuş sonrası kendinizi daha dinç hissetmenize yardımcı olabilir.

Uçakta Rahat Etme Yöntemleri

Konforlu bir yolculuk için uçuş öncesinden hazırlıklara başlamak fayda sağlar. Öncelikle check-in işlemini 24 saat öncesinden yapmak havalimanında zaman kazandırabilir. Koltuk seçimi de önem taşır. Pencere kenarı uykuda rahatlık sağlarken, koridor koltuğu hareket özgürlüğü sunar. Bacak mesafesi geniş olan koltuklar uzun uçuşlarda avantajlıdır. Uçuştan önceki gece yeterince dinlenmiş ve uykuyu almış olmak jet lag etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Zaman farkı olan bir yere gidiyorsanız, uçuş öncesi uyku düzenini yeni saat dilimine göre ayarlayabilirsiniz. Son olarak havalimanına minimum 2-3 saat önce giderek işlemler esnasında oluşabilecek aksilikleri en aza indirmiş olursunuz.

Uçuş Konforu için Gerekenler

Teknolojik cihazlar kitap ya da dergiler ve içerikler uçak yolculuğunu keyifli hale getirebilir. Uçak içinde bulunan eğlence sistemleri film, dizi, müzik gibi alternatifler sunsa da,da kendi zevkinize göre hazırlık yaparak eğlencenizi kişiselleştirebilirsiniz. Tabletinize ya da telefonunuza dizi, film, kitap indirerek internet bağlantısına gerek duymadan eğlenebilirsiniz. Gürültü engelleyici kulaklıklarla hem daha kaliteli bir ses deneyimi yaşayabilir hem de çevresel sesleri en aza indirebilirsiniz. Powerbank taşımak da uzun uçuşlar sırasında cihazlarınızın şarjını tam tutmak adına faydalı olabilir. Jet lag etkisini azaltmak için uçuş öncesinden yeni zaman dilimine uyum sağlamaya çalışabilirsiniz. Varış saatinize göre uçakta uyumak veya uyanık kalmaya çalışmak, biyolojik saatinizi düzenlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte bol su içmek ve kafeinden uzak durmak uyum sürecini hızlandırabilir. Siz de yurt dışı seyahati planlıyorsanız kendinizi Kuveyt Türk ile daima güvende hissedebilirsiniz. Yurt dışında aniden gelişen nakit ihtiyacınızı karşılamak için Kuveyt Türk ATM’leri ile uluslararası geçerliliği olan banka kartları her an yanınızda!